EFT.
Des tapotements doux pour prendre un temps avec vos émotions.
Emotional Freedom Technique : en tapotant doucement des points précis du corps tout en mettant des mots sur ce que vous ressentez, on cherche à apaiser ce qui pèse et à prendre du recul. Une méthode simple, que vous pourrez réutiliser seul·e.
Pourquoi l'EFT
Quand l'émotion prend toute la place.
L'EFT est une pratique de bien-être. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique : pour un traumatisme, une addiction ou une douleur chronique, elle peut accompagner un suivi existant, jamais s'y substituer.
Émotions et peurs
- Stress, anxiété, angoisses
- Colère, tristesse, culpabilité
- Peurs du quotidien : avion, animaux, vide
- Une période difficile à traverser
Corps et défis de vie
- Confiance en soi, prise de parole
- Examens, entretiens, échéances
- Sommeil perturbé par les ruminations
- Fatigue émotionnelle
Votre séance
Trois temps, une ronde après l'autre.
Assis·e, habillé·e, à votre rythme. Je vous guide, vous tapotez vous-même.
- 01
L'échange
Nous ciblons l'émotion ou le souvenir qui vous dérange aujourd'hui, et son intensité.
- 02
La pratique
Je vous guide pour tapoter légèrement des points de méridiens, tout en mettant des mots sur votre ressenti.
- 03
L'apaisement
Au fil des rondes, on observe comment l'intensité évolue, en cherchant plus de calme et de clarté.
Tarifs
Simple et clair.
Règlement par chèque, espèces ou carte bancaire. Séance d'1h30, adultes et enfants.
Je réserve ma séance- Séance adulte · 1h30
- 70 €
- Enfant, jusqu'à 12 ans
- 60 €
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